Los alimentos que ayudan a la formación de colágeno son los ricos en vitamina C; por ejemplo: el kiwi, la guayaba, el pimiento rojo, la grosella negra, etc.

A nivel celular estimula la síntesis del colágeno propio por tanto se regenera el tejido. Contribuye a la regeneración natural de los tejidos, especialmente cartílagos, tendones y huesos, etc.

Glicina, Prolina,Alanina, Hidroxiprolina,Glutamina, Arginina, Ácido Aspartico,Serina, Lisina, Leucina, Valina, Treonina, Fenilalanina, Isoleucina,Hidroxilisina, Histidina, Metionina,Tirosina, etc.

Es una proteína de difícil digestión, pero cuando es sometida a cocción e hidrolisis se hace más digerible por qué su peso molecular es mucho más pequeño y será capaz de atravesar la barrera intestinal y por vía sangre llegar a los tejidos colaginosos para nutrirlos.