Mejora nuestra digestión, ayuda a la circulación de la sangre, previene hemorroides y las varices, hace bajar el colesterol, nos da calcio y favorece a nuestros huesos, nos ayuda a no bajar de peso, previene la tos, etc.

También se la llama árbol de la espinaca mexicana, sus hojas se pueden comer y la gente lo busca mucho, más en México, sus hojas son usadas como la espinaca, y ayudan a una buena alimentación, su sabor es más fuerte a la de la espinaca.

Muchos consideran a la chaya como el superalimento verde, ya que es beneficiosa para nuestra salud y sobre todo muy nutritiva, por eso era muy consumida por los mayas.